La terapia de masaje anticelulítico funciona estimulando la circulación sanguínea y linfática, reduciendo la retención de líquidos y disminuyendo la celulitis, mejorando así la apariencia de la piel de naranja y favoreciendo la penetración de las cremas anticelulíticas. Este tipo de masaje se puede realizar en piernas, glúteos, muslos, brazos y abdomen, y es adecuado para todos los grados de celulitis.

Las terapias de masaje anticelulítico son un gran complemento para eliminar la celulitis. Pueden realizarse de forma individual o por un profesional especializado en estética, utilizando movimientos de deslizamiento, masaje y frotamiento que actúan sobre la grasa acumulada, como en el caso del masaje de modelado, o aplicando una ligera presión con las manos sobre la piel, como en el drenaje linfático.

Sin embargo, las terapias de masaje no eliminan por completo la celulitis y deben combinarse con actividad física, una dieta equilibrada baja en grasas y azúcares, y terapias visuales como la lipocavitación o la carboxiterapia.Más aquí relajante-masaje.com en nuestro sitio De esta forma, se pueden combatir los principales factores que contribuyen a la formación de celulitis y obtener mejores resultados. Descubre las mejores terapias para la celulitis.

Beneficios de los masajes anticelulíticos

Las principales ventajas de la terapia de masaje para la celulitis son:

• Aumenta y mejora la circulación sanguínea y linfática en todo el cuerpo;
• Disminuye la retención de líquidos;
• Reduce la hinchazón;
• Favorece la eliminación de toxinas del cuerpo;
• Mejora el retorno venoso;
• Deja la piel más suave;
• Combate las molestias y la incomodidad de la celulitis más severa, en grados 3 y 4;
• Facilita la penetración de los componentes de las cremas anticelulíticas.

De esta manera, el masaje ayuda a mejorar la apariencia. Este tratamiento mejora la apariencia de la piel y la celulitis, y puede realizarse diariamente en casa o en sesiones con la esteticista de 2 a 3 veces por semana.

Cómo prepararse

Para preparar la terapia de masaje, es necesario exfoliar la piel, ya que esto ayuda a eliminar las células muertas, facilitando la penetración y la acción de las lociones anticelulíticas, además de estimular la circulación sanguínea. Esto puede hacerse de 1 a 2 veces por semana.

Para exfoliar, aplique una crema exfoliante, ya sea comprada o casera, en los glúteos y las piernas durante la ducha, y masajee intensamente toda la zona con movimientos circulares durante al menos 5 minutos en cada lado del cuerpo. Usar un guante exfoliante, una esponja o una lufa puede mejorar el efecto de la exfoliación.

Después de la exfoliación, se debe retirar el exfoliante de la piel con agua fría y aplicar aceite hidratante o loción anticelulítica en la zona de los glúteos.

Instrucciones detalladas para el masaje anticelulítico

Para un masaje anticelulítico en casa, la técnica más eficaz es el drenaje linfático, que consiste en realizar movimientos suaves con las yemas de los dedos o las palmas de las manos, siguiendo la dirección de los vasos linfáticos, es decir, desde las piernas hacia el corazón. Este masaje terapéutico debe realizarse al menos 3 veces por semana, durante aproximadamente 40 a 60 minutos, en piernas y glúteos.

Para realizar el masaje anticelulítico, siga los siguientes pasos:

Paso 1: Estimule los ganglios linfáticos paraesternales (centro del torso) y supraclaviculares (por encima de las clavículas) presionando estas zonas de 5 a 7 veces seguidas. A continuación, estimule los ganglios linfáticos inguinales (cerca de la ingle) presionando estas zonas de 5 a 7 veces seguidas.

Paso 2: Aplique una presión suave y deslice las manos desde la parte interna de las rodillas hacia la ingle durante unos minutos. Luego, repita el mismo movimiento de deslizamiento desde el costado de la cadera, a través de los glúteos, hacia la ingle durante unos minutos. Inicialmente, realice el movimiento de deslizamiento en una pierna y glúteo, y luego en la otra pierna y glúteo.

Paso 3: Finalmente, repita la presión sobre los ganglios linfáticos inguinales y supraclaviculares para completar el drenaje linfático, ya que esto garantiza que el exceso de líquido de las piernas y los glúteos se dirija hacia los vasos sanguíneos subclavios y yugulares para ser eliminado del cuerpo.

Preferiblemente, el drenaje linfático debe ser realizado por un especialista capacitado para obtener mejores resultados. Sin embargo, los días que no tenga citas en el centro, puede complementar su terapia realizando el drenaje linfático en casa. Descubra cómo realizar el drenaje linfático para disfrutar de sus beneficios.

¿Funciona el masaje anticelulítico?

Utilizar dispositivos pequeños como rodillos de masaje en casa también puede ayudar a tratar la celulitis, ya que mejoran el flujo sanguíneo. Algunas herramientas incluso emiten calor, lo que también ayuda a mejorar la circulación en la zona donde se aplican; sin embargo, para que sean eficaces, es necesario utilizarlas en dirección a los ganglios linfáticos y junto con cremas o geles anticelulíticos.

Además, para combatir la celulitis de forma permanente, además del masaje, es muy importante mantener una dieta baja en sal, aumentar la ingesta de agua o beber infusiones naturales como el té verde, por ejemplo, hacer ejercicio y, si es necesario, someterse a terapias visuales con un dermatólogo o un médico especialista en estética. Consulta cómo consumir correctamente el té verde.